ARTE MARCIAL INTERNO TAI CHI ChUAN meditación en movimiento
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Horario: Lunes de 12,30h a 13,30h. Lugar: Centro Médico Poniente (984 04 14 20) Precio: 25€/mes (15€ para socios de DAVIDA) En esta clase de Taichi encontrarás la unión armónica con la naturaleza practicando los suaves movimientos y la respiración rítmica de este arte que combina concentración, ejercicio y defensa personal. Su práctica regular ayuda a prevenir y aliviar los males del envejecimiento. Será un beneficio para tu salud, aumentará tu capacidad torácica y pulmonar, mejorará tu memoria, la atención y concentración, desarrollarás tu psicomotricidad y la flexibilidad de tus articulaciones. |
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Es una actividad perfecta para practicar a cualquier edad puesto que la combinación de la postura, la respiración y la concentración permiten conservar y cultivar la energía, aportando un gran beneficio para tu estado de ánimo, tu salud y tu longevidad.
El Taichi se denomina "meditación en movimiento" también podría describirse como "salud en movimiento". A medida que progresas, aprendes a respirar profunda y naturalmente concentrando tu atención en las sensaciones corporales. El Taichi se diferencia de otros tipos de ejercicios en que los movimientos son generalmente circulares y nunca forzados y los músculos actúan relajados. El Taichi se adapta fácilmente a cualquier persona para que lo pueda practicar independientemente de su estado de forma y edad.
Nuestros profesores han sido formados y pertenecen a la Escuela Internacional "Ma Tsun Kuen" de Gijón.
"Quien practica Taichi con asiduidad adquiere la flexibilidad de un niño, la fortaleza de un leñador y la sabiduría de un anciano"
El Taichi se denomina "meditación en movimiento" también podría describirse como "salud en movimiento". A medida que progresas, aprendes a respirar profunda y naturalmente concentrando tu atención en las sensaciones corporales. El Taichi se diferencia de otros tipos de ejercicios en que los movimientos son generalmente circulares y nunca forzados y los músculos actúan relajados. El Taichi se adapta fácilmente a cualquier persona para que lo pueda practicar independientemente de su estado de forma y edad.
Nuestros profesores han sido formados y pertenecen a la Escuela Internacional "Ma Tsun Kuen" de Gijón.
"Quien practica Taichi con asiduidad adquiere la flexibilidad de un niño, la fortaleza de un leñador y la sabiduría de un anciano"
